Экзема от стресса, или Как вылечить атопический дерматит?

Экзема – это хроническое, незаразное воспаление кожи, для которого характерны покраснения, высыпания, сухость и зуд. Она поражает представителей всех возрастов и проявляется на любых частях тела. Есть несколько видов этого заболевания. Нервная экзема – это психодерматологическое расстройство, при котором физическое состояние и эмоциональное здоровье тесно связаны между собой. Экзема очень усложняет жизнь. Ее внешние симптомы вызывают у заболевшего стеснительность, а постоянный зуд приводит к раздражительности и бессоннице. Провоцируют болезнь разные факторы – от стрессов дома и на работе, до погоды и вашего увлажняющего крема. Поэтому управление стрессом считается важной частью лечения.

Связь стресса и кожных заболеваний

Может ли быть экзема от нервного стресса? Если перед большой презентацией или ответственной встречей вы обнаружите у себя характерные высыпания – это не случайно. Специалистам давно известно, что стресс ухудшает состояние кожи. Вот как это происходит.

Здоровая кожа – это барьер, который защищает ее от вредного воздействия внешней среды. Когда вы подвергаетесь стрессу, строительные элементы кожи – липиды – разрушаются, уменьшая ее защитный барьер. Кожа высыхает, становится уязвимой для внешних раздражителей, аллергенов и инфекций. Таким образом, стрессовая ситуация является пусковым механизмом для этой патологии. Кожные покровы невыносимо зудят, краснеют и воспаляются.

Профилактические методы

Чтобы воспрепятствовать развитию экземы и появлению рецидивов, необходимо соблюдать меры профилактики:

1. Составить правильный распорядок дня . Если рационально чередовать работу и отдых, не возникнет физическое и психологическое перенапряжение.
2. Соблюдать правила гигиены . Чистота и целостность кожных покровов исключает развитие и ослабляет симптоматику возникшего заболевания.
3. Принимать ванны с травяными экстрактами . Бороться с экземой помогает ромашка, зверобой, шалфей, череда.
4. Исключить контакт с аллергенами (косметикой, шерстью животных, одеждой из синтетики, бытовой химией, пищей и лекарствами, вызывающими раздражение).
5. Скорректировать рацион . Из меню исключают продукты с высокой аллергенностью (сладости, цитрусовые, молоко, рыбу, яйца, орешки, мед, шоколад, какао, кофе). Еду готовят, используя овощи и фрукты, окрашенные в зеленый цвет, диетическое отварное мясо.

Профилактика, методы релаксации и лекарственное лечение, назначенное врачом, позволяют устранить симптомы нервной экземы, добиться продолжительной устойчивой ремиссии, восстановить здоровье.

Экзема от нервов — это хроническое кожное заболевание с мучительными для больного симптомами, склонное к рецидивирующему течению. Внезапно возникнув на фоне какого-то нервного потрясения или длительных переживаний, она продолжает мучить человека долгие месяцы.

Даже проводя комплексную терапию, а не только применяя местные средства воздействия на очаги поражения, успеха в лечении добиться трудно. Так ли фатальна нервная экзема и каков современный подход медицинской науки к лечению?

Симптомы нервной экземы

Экзема от нервов не считается заболеванием. Современная медицина трактует ее как набор определенных симптомов, спровоцированных конкретными факторами.

Основной комплекс симптомов нервной экземы включает:

• ограниченный участок покрасневшей и воспаленной кожи;
• наличие шелушения и мелких пузырьков;
• мокнутия;
• сильный зуд воспаленных участков кожи, часто вызывающий бессонницу;
• повышенная температура и общая слабость в острой фазе заболевания;
• в период затухания пораженная кожа становится сухой, с трещинами.

Болезнь может обостриться не только из-за психических факторов, но и при наличии сахарного диабета, болезни щитовидной железы, в результате реакций патологии внутренних органов и генетического сбоя. Чтобы воспаление кожи на нервной почве не стало хроническим, начинайте лечение уже при первых проявлениях.

Причины появления

Основным фактором, по причине которого развивается экзема на нервной почве, является стресс. Он может быть острым – внезапная потеря близкого человека, расставание с любимым, переживания из-за экзаменов, увольнения и т. п. Или же быть хроническим – сложности в семье, нелюбимая работа, проблемы в школе или университете, неудачи в личной жизни, большая загруженность, постоянная усталость и др.

В любом случае стрессовая ситуация является пусковой для этого вида экземы на фоне предрасполагающих факторов, а именно при:

• склонности к аллергическим реакциям;
• наличии хронических заболеваний;
• сниженном иммунитете и др.

⛔ Из-за нервных переживаний предрасположенность к экзематозному дерматиту реализуется в кожное заболевание. И если не начать вовремя лечение, может перейти в хронический процесс

Опасность экземы на нервной почве

Экзема от стресса возникает независимо от пола и возраста человека. С самого начала вы попадаете в замкнутый круг: сначала эмоциональный срыв провоцирует высыпания и зуд, вы испытываете дискомфорт, зудящая кожа не дает уснуть по ночам, у вас ухудшается общее самочувствие. Затем это усиливает ваше раздражение и нервозность, приводит к новым срывам и угнетенному состоянию. Так экзема, вызванная нервным срывом, сама становится источником стресса.

Поэтому крайне необходимо при первых признаках заболевания обратиться к специалисту. Чтобы установить диагноз, дерматолог проведет внешний осмотр кожи, возьмет материал с пораженных участков для биопсии, гистологии, аллергических и грибковых проб. Только установив истинную причину высыпаний, можно разработать правильную схему лечения.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление экземы, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Пользоваться резиновыми перчатками при использовании бытовой и автохимии.
• Косметика перед использованием проверяется на аллергичность. Делается это так: на кожу около кистевого сустава наносится полоса средства. Если через 10-15 минут с кожей ничего не произошло, то им можно спокойно пользоваться.
• Заниматься спортом. Обычный бег дарит хорошее настроение и повышает самооценку, что важно при нервной экземе.
• Отказаться от курения и алкогольных напитков.

Нервная экзема — это ярчайшая иллюстрация выражения «все болезни от нервов». Нарушение их работы приводит к появлению болезненных мокнущих ран. А причина этого нарушения – неумение справляться с собственными страхами и тревогами.

Как избавиться от кожных проявлений стресса

Экзема на нервной почве возникает в результате сочетания нескольких провоцирующих факторов – эмоционального стресса, генетической предрасположенности, наличия воспалительного процесса в организме, аллергии на какой-либо продукт или лекарство. Чтобы поставить верный диагноз, вам придется проконсультироваться с разными специалистами – психологом, дерматологом, аллергологом и генетиком. В результате проведенных обследований и консультаций вы получите комплексное лечение нервной экземы, которое включает в себя такие методы терапии:

• медикаменты – мази и кремы с гормонами или другим действующим веществом, антибиотики, антигистамины, седативные препараты;
• физиотерапия – электросон, электрофорез, ультрафиолетовое облучение, лечебные ванны, криотерапия (лечение холодом);
• средства народной медицины – мази на основе солидола, лечебные масла, морская соль;
• психотерапия – сеансы релаксации, медитации, когнитивной поведенческой терапии.

При выработке общего плана лечения нервной экземы важно постоянно находиться в контакте с вашим лечащим врачом, чтобы держать под контролем зуд и высыпания на теле.

Общие рекомендации

Чтобы ваша кожа оставалась чистой и здоровой, а экзема на нервной почве беспокоила как можно реже, есть вещи, которые вы можете делать самостоятельно. Вы не только уменьшите потребность в лекарствах, но и приятно побалуете себя, воспользовавшись рекомендациями:

• купайтесь только в теплой, а не в горячей или прохладной воде, используйте мягкие мочалки и полотенца;
• наносите после купания увлажняющий крем;
• избегайте частого контакта с водой и моющими средствами, пользуйтесь защитными перчатками;
• носите удобную хлопковую одежду;
• избегайте перегрева – после тренировки или солнечных ванн обязательно примите теплый душ;
• правильно распределите время между работой и отдыхом, вовремя ложитесь спать;
• питайтесь свежими натуральными продуктами.

Медикаменты

Аптечные препараты для лечения нервной экземы помогут снять симптомы и исцелить кожу, если вы принимаете их только по назначению врача.

Одно и то же лечение не даст одинакового результата для всех, поэтому вашему врачу придется комбинировать разные препараты и методы лечения.

• Кортикостероидные мази, кремы, таблетки и капли назначают, если высыпания сопровождаются сильным зудом и болезненностью. Это мощные гормональные препараты, их используют при средней и тяжелой форме. Из-за риска истончения кожных покровов и уменьшения костной массы гормоны принимают короткими курсами. Это Гидрокортизоновая и Преднизолоновая мазь, Адвантан, Дермовейт и др. В виде таблеток принимают Тиреоидин, Дексаметазон, Триамцинолон. Все эти препараты имеют серьезные противопоказания.
• Препараты, подавляющие работу иммунной системы. Их также назначают короткими курсами и только при тяжелом состоянии. Сюда относятся Циклоспорин и Метотрексат. Наиболее вероятные осложнения – повышение кровяного давления и почечная недостаточность.
• Антибиотики – если при экземе возникает инфекция, назначают уколы Ампицилина, Доксициклина, Эритромицина, Линкомицина. Для наружного применения назначают мази Пимафукорт, Гиоксизон, Целестодерм и Акридерм Гента. Они эффективно уничтожают грибковую и бактериальную инфекции, снимают отечность и покраснение.
• Антигистамины – препараты, которые снимают зуд, успокаивают нервы и помогают вам уснуть. Поэтому на ночь рекомендуют принимать Диазолин, Супрастин, Зиртек, Зодак, Фенистил.

Народные рецепты

Если беспокоит нервная экзема на руках, отличным подспорьем станет прием ванночек для рук с морской солью. Руки опустить в теплый раствор и подержать в нем до полного остывания, затем промокнуть полотенцем и смазать детским кремом. Результат заметен уже после 3-4 процедуры.

Отличными средствами, заживляющими участки кожного покрова с трещинами, шелушением и покраснением при нервной экземе, являются:

• мази на основе солидола – Солипсор, Карталин, Магниспор;
• масло зверобоя, масло черного тмина, сосновое масло;
• ванночки с горчицей.

Физиотерапия

Особенности лечения нервной экземы таковы, что одних лишь медикаментов недостаточно, чтобы устранить причины заболевания. Они связаны с более серьезными сбоями в работе основных систем и органов человека:

• истощение нервной системы;
• гормональный дисбаланс;
• повышенный иммунный ответ организма.

Применение некоторых лекарств во время физиопроцедур при экземе быстро улучшает общее самочувствие, успокаивает нервную систему, корректирует работу иммунитета, пораженные кожные участки перестают зудеть и шелушиться.

Наибольшее применение в лечении нервной экземы получили следующие процедуры:

• электросон – снимает зуд и повышенную возбудимость;
• электрофорез с антигистаминами – снимает симптомы зуда и воспаления;
• УФ-терапия – снижает чрезмерную реакцию иммунной системы;
• ванны с радоном, дегтем и сульфидами – обезболивают, снимают отечность, регенерируют кожные покровы, улучшают циркуляцию крови в пораженной экземой коже.

Помощь психолога и самостоятельная релаксация

Люди с нервной экземой часто чувствуют себя расстроено и подавленно в связи с состоянием своей кожи. Это негативно влияет на их уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Эти психологические проблемы провоцируют зуд и расчесывание кожи, она краснеет, воспаляется и покрывается сыпью. Наличие у больного семейных конфликтов или проблем на работе только усугубляет ситуацию. Помощь психолога при экземе не только снизит негативное эмоциональное воздействие на болезнь, но и улучшит физические симптомы и внешний вид больного.

Наиболее результативные методики в психотерапии экземы:

• релаксация и медитация – уменьшает уровень гормона стресса, тем самым снижая тревожность и улучшая общее эмоциональное благополучие;
• когнитивная поведенческая терапия – направлена на изменение негативного мышления, отказ от вредных привычек; все это благотворно влияет на симптоматику заболевания;
• гипноз – работая с вашим подсознанием, гипнолог полностью расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Питание и образ жизни

Если у вас нервная экзема, вам надо проявлять особую осторожность в отношении одежды и гигиенических средств, контактирующих с кожей. Ароматизаторы и красители, которые добавляют в стиральные порошки и гели для душа, практически всегда вызывают негативную реакцию пораженной экземой кожи. Применяйте мыло без цвета и парфюма. Вам также нежелательно носить одежду из синтетики и шерсти, из-за аллергического компонента в их составе.

Для нейтрализации симптомов экземы в повседневный рацион должны входить такие продукты:

• жирная рыба с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот;
• продукты с кверцетином (кверцетин – это мощный флавоноид, придающий цвет овощам и фруктам, а также природный антигистамин и антиоксидант, уменьшает воспаления на коже): яблоки, черника, брокколи, шпинат, листовая капуста;
• продукты с пробиотиками – йогурт, кефир, мягкий сыр.

Для повышения жизненного тонуса и создания радостного настроения слушайте приятную классическую музыку, занимайтесь любимым хобби и видами спорта, путешествуйте, чаще бывайте на природе. Чтобы исключить рецидив экземы, следует выполнять даже после излечения некоторые профилактические меры.

Народные средства

Использование народных рецептов можно только после консультации с врачом и, как дополнение к основному лечению.

Популярные средства:

1. 

2. Настойка из березовых листьев. Мелко нарезать листья и веточки березы, залить кипятком. Укутать в полотенце и продержать 2 часа. После этого полученную настойку процедить. Применять ванночки с настойкой в течение 20 минут, каждый день.
3. Чистотел. По 1 капле чистотела добавлять в молоко и ежедневно выпивать по стакану напитка. Через 3 дня увеличивать дозу чистотела на 1 каплю, довести до 15 капель. После этого сделать перерыв на месяц, при необходимости курс лечения повторить.

4. 

5. Морская соль помогает избавиться от экземы на руках. В таз с горячей водой добавить 5 больших ложек соли, держать руки до тех пор, пока вода не остынет. После этого, не вытирая кожу, обработать ее кремом. Спустя неделю экзема начнет проходить.
6. Снять зуд помогает прополис. Смочить салфетку раствором и приложить к воспаленному участку, жжение и дискомфорт исчезнут.

7. 

8. Капустные листья обладают противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Рекомендуется их прикладывать к экземе.
9. Смазывать репейным маслом пораженные участки.

«АиФ. Здоровье» рекомендует

Нередко источник мучений атопика находится в … его же квартире.

>>  Старайтесь поддерживать ее в чистоте! Особенно если в доме есть животные. Без частой влажной уборки в этом случае не обойтись. >> Не допускайте образования плесени на кухне и в санузле. >> Постарайтесь уменьшить контакт с химическими бытовыми средствами. >>  Уберите со стен и полов ковры, а с окон – плотные портьеры, не устраивайте скопления книг или держите их в застекленных шкафах.

Возрожденные солнцем

От грамотных действий врача зависит и успех лечения, которое в каждом конкретном случае сугубо индивидуально. Одним помогают антигистаминные препараты пролонгированного (длительного) действия, другим – гормональные средства (в виде мазей или спреев – при респираторных проявлениях болезни), третьим – иммуностимуляторы или, наоборот, иммунодепрессанты, подавляющие чрезмерную активность иммунной системы.

А для кого-то единственным спасением от обострений болезни становится переезд в другую климатическую зону с сухим, теплым климатом или ежегодные летние выезды в Крым, на Средиземное море. Замечено: солнечные лучи подавляют активность аллерго-иммунологических комплексов, которые формируют атопическую реакцию.

Способы релаксации

Так как зачастую экзема на нервной почве возникает у психически неуравновешенных и не стрессоустойчивых детей и женщин, первое, что нужно сделать, найти способы вовремя расслабиться.

Вот несколько способов:

1. Расслабляющая музыка. Рекомендуется слушать классическую музыку Моцарта, Баха, Бетховена, которая воздействует на нервные импульсы и расслабляет человека.
2. Физические упражнения. Регулярная зарядка нормализует кровообращение и выделяет эндорфины, вызывающие радость и удовольствие от жизни.
3. Визуализация. Этот способ лучше практиковать с психологом. Вам надо будет устроиться поудобнее, и попытаться представить себе какую-либо спокойную картину. Например, зимний лес, или спокойное море. Одновременно с этим, психолог дает пациенту рекомендации по общему успокоению, что приносит последнему безмятежность и покой.
4. Переключение внимания. Сходите в кино, погуляйте с друзьями, или займитесь каким-либо хобби. Это может быть вязание или шитье, чтение книг или просмотр ТВ. Главное — отвлечься от того, что вас беспокоит.
5. Дыхание. Замедление дыхания с помощью диафрагмы и нижних ребер. Правильно дышите, и волнение во время публичного выступления, вождения транспортного средства и других стрессовых ситуаций, исчезнет.
6. Гипноз. Вхождение в гипнотическое состояние, благодаря многократным повторениям внушений монотонным голосом. Затем пациенту говорят определенные инструкции. После выхода из гипноза, у человека возникает расслабленное состояние, благодаря следованию внушенным правилам.

Данный способ подойдет лишь людям, легко поддающимся внушению. Пациент повторяет определенные фразы, благодаря которым в мозгу возникают альфа-волны.

1. Медитация. Это может быть йога или повторение определенных звуков, расслабляющие виды дыхания или молитва. Систематическое занятие йогой успокаивает человека, из-за чего он становится подвержен стрессу в меньшей степени.
2. Расслабление при помощи воды. Сюда входят теплые ванны, с ароматами апельсина, мяты. Алмазные ванны. 10-15 минут такой процедуры, и тело пациента расслабится. Он выйдет спокойным и безмятежным.

Читайте, каким должно быть лечение экземы на руках.

Можно ли лечить варикозную экзему народными средствами? Узнайте тут.

Экзема от нервов, возникает по причине стрессов и постоянных психологических проблем, поэтому нужно научиться расслабляться. Основные способы релаксации:

1. Музыка. Прослушивание классических произведений Баха, Бетховена и Моцарта, воздействует на нервные импульсы и помогает человеку расслабиться.
2. Спорт. Постоянные физические упражнения улучшают кровообращение и повышают выработку эндорфина (гормона радости).
3. Визуализация. Эта методика практикуется психологами. Пациент садится, расслабляется и представляет спокойную, приятную картинку.
   Одновременно с этим специалист рассказывает человеку, как научиться успокаиваться и расслабляться.
4. Хобби. Помогает забыть на время о проблемах.
5. Научиться правильно дышать.
6. Расслабление с помощью воды. Принимать ароматические, теплые ванны с эфирными маслами апельсина, бергамота и лаванды.

Чтобы предупредить появление хронической формы нервной экземы и избавиться от неприятных симптомов, необходимо при первых признаках заболевания обратиться к дерматологу.

Осмотр специалиста дает возможность сделать первичную диагностику и назначить лечение, смягчающие течение заболевания. У каждого пациента могут быть свои патогенические факторы.

Поэтому для постановки точного диагноза назначают соответствующие процедуры и анализы — биопсию, гистологические, цистологические, микологические и аллергические пробы, общий анализ крови и др.

При особо сложном течении заболевания лечение проводят в условиях стационара.

Главная цель диагностических исследований — установление истинной причины, вызвавшей обострение экземы. Потому что склонность к экземе всегда появляется на фоне основного заболевания.

В числе основных возможных причин — генетическая предрасположенность и хронические заболевания внутренних органов.

Как правило, лечение нервной экземы начинают с устранения провоцирующего фактора — стресса и нервного перевозбуждения. Для этого больному прописывают успокоительные средства.

Чтобы обеспечить максимальную эффективность в борьбе с заболеванием, применяется комплексная терапия, которая предусматривает не только устранение поражения кожи, но и лечение основного заболевания, и профилактику рецидива.

Лечение

Врач составляет схему комплексной терапии. Поскольку патологию вызывают стрессы, используют методики, способные нормализовать нервно-психологическое состояние пациента. Признаки экземы устраняют с помощью лекарственных и народных средств, предназначенных для симптоматического лечения. Врач подбирает препараты, учитывая причину болезни, форму и тяжесть ее течения, состояние больного.

Экзему, возникающую на фоне стресса, лечат с помощью успокоительных средств, медикаментов, снимающих зуд и жжение, препаратов, устраняющих сухость, воспаление, отечность и боль. Для лечения назначают:

1. Местные кортикостероиды: Дермовейт, Рекземин, Галцинонид, Синалар, Адвантан, Содерм, Афлодерм, Цинакорт. Мази с гормонами применяют на начальных этапах терапии. Они уменьшают воспаление, снимают зуд. При положительной динамике кортикостероидные препараты отменяют. Вместо них, используют медикаменты с более низкой активностью. Продолжительное применение гормональных средств приводит к развитию негативных побочных явлений. Они вызывают различные осложнения, включая атрофию эпителиальных тканей.
2. Ихтиоловая мазь и деготь эффективно купируют симптомы экземы. Препараты снимают зуд, воспаление, увлажняют кожу. Их наносят на очаги поражения перед сном. Обусловлено это тем, что медикаменты обладают неприятным запахом.
3. Ацетилсалициловая мазь смягчает эпителий, устраняет сухость и покраснение, купирует воспалительные процессы.
4. Цинковая мазь подсушивает и дезинфицирует пораженную кожу. Препарат притупляет боль, снимает зуд, ускоряет заживление эрозий и язв.
5. Антигистамины: Диазолин, Супрастин, Тавегил. Препараты купируют аллергические проявления, подавляют зуд, успокаивают.
6. Противоотечные средства: Фуросемид, Верошпирон. Лекарства с мочегонным эффектом выводят излишки жидкости, снимают отеки.

Описание болезни

Заболевание подразделяется на три стадии:

1. Острая форма — участки кожи воспаляются, покрываются водянистыми пузырьками, человек ощущает зуд в этой области, сильный дискомфорт и напряжение.
2. Подострая — наступает через полтора месяца после острой фазы. Визуально признаки заболевания сглаживаются, но кожа в очагах поражения грубеет, приобретает другой оттенок и уплотняется. Через 6-7 месяцев заболевание переходит в следующую фазу.
3. Хроническая форма — на уплотненных участках бледно-розового цвета образуются чешуйки. Визуально складывается впечатление, что кожа пересушена и шелушится. Зуд продолжает беспокоить больного.

Существует масса методов, которые используются в лечении этого заболевания. Больной имеет право выбрать любое лечение, обратиться к традиционной медицине либо воспользоваться народными методами.

Какой бы путь ни был бы выбран, нужно сесть на диету. Зуд может быть вызван такими продуктами, как цитрусы, острые, жирные, копченые мясные блюда.

Только после диеты лечение дает положительный результат.